Un libro inspirado en el brain gym, que propone cuatro ejercicios de relajación para realizar antes de dormir, con movimientos y palabras, destinados a los niños pequeños.
Cada ejercicio, con textos breves y sencillos acompañados de ilustraciones, se presenta en dos partes: una explicación a los padres o profesores en la que se detalla cómo hacer el ejercicio y para qué sirve, y otra con un texto ilustrado acerca de cada relajación para leer con los más pequeños de la casa.
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Descubre una guía que sirve a los padres y profesores para que puedan ayudar a los niños a conciliar el sueño a través de diferentes ejercicios de relajación.
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