Journal. No te creas todo lo que piensas

Un journal para dejar de pensar demasiado, porque el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional.

Del autor del best seller No te creas todo lo que piensas, con más de 2 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.

Este es un diario con ejercicios, sencillos y transformadores, diseñados para ayudarte a superar la ansiedad, el miedo y el estrés, y así evitar pensar en exceso y de forma negativa.

En estas páginas aprenderás a:
*<tab style=""> Identificar la raíz del sufrimiento psicológico y emocional.
</tab>*<tab style=""> Dejar ir los pensamientos excesivos, el estrés y la ansiedad.
</tab>*<tab style=""> Tomar decisiones alineadas con tu verdadero yo.
</tab>*<tab style=""> Liberarte de los miedos que te impiden disfrutar de una vida plena y alegre.
</tab>*<tab style=""> Diseñar un entorno de no pensar que te dé poder y te ayude a expandir tu consciencia.
</tab>*<tab style=""> Construir una vida satisfactoria, libre y expansiva.
</tab>*<tab style=""> Amarte y amar a otros de manera incondicional.
</tab>*<tab style=""> Soltar la culpa y el arrepentimiento del pasado y el miedo y la ansiedad respecto al futuro.</tab>

Este diario te ayudará a alcanzar la paz interior y evitar el sufrimiento.