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    El mindfulness es la atención plena, la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, observando lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin emitir juicios. Gracias al mindfulness, profundizamos en nosotros mismos, lo cual nos facilita que podamos conocernos, y este es el primer paso para querernos más y mejor.

    Por tanto, el mindfulness es un ingrediente fundamental para nuestro bienestar y autoestima.

    Características
  • Referencia: ZDE-8247067
  • ISBN: 9788408247067
  • Editorial: Destino
  • Autor: TEBA GODOY, ALICIA
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