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Respira

Editorial: FRAGMENTA

Autor: CASTEL-BRANCO, INÉS

Referencia: ZZZ-51825


P.V.P. 13,90 €

No disponible temporalmente

Descripción

¡Toma conciencia de tu respiración y relájate! A partir de un diálogo entre madre e hijo antes de ir a dormir, descubrimos un libro muy práctico, que recoge ejercicios ilustrados de interiorización y respiración consciente. Incluye explicaciones detalladas que explican qué se trabaja con cada ejercicio, de dónde proviene (del yoga, el taichí, el chikung, la kinesiología...) y cómo se realiza correctamente.

- Mamá, ¡hoy no puedo dormir!
- ¿Por qué?
- No lo sé... Estoy nervioso y mi cabeza no para de pensar, de pensar y pensar...
- ¿Quieres que te enseñe a respirar?
- ¿R E S P I R A R? ¡Si yo ya sé respirar!
- ¿Pero te has parado alguna vez a ver cómo lo haces? Por dónde entra y sale el aire, si llenas más la barriga o el pecho, si lo haces poco a poco o con prisas...

A partir de 4 años.

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